Du ping-pong à la Rougeville !😄👍
Pratiqué généralement en activité de détente, il peut aussi être pratiqué pour une rééducation physique car il possède des atouts incontournables pour la récupération de mobilité de poignets, chevilles, genoux, hanches…
Cette activité permet notamment de travailler :
L’appui après une ligamentoplastie
Le transfert de poids gauche-droite pour les amputés
Les muscles des épaules (rotation, élévation).
Les biceps qui favorisent la flexion et la rotation des bras, les triceps
Les fessiers, notamment la mobilité de la cuisse et le maintien du bassin.
Les quadriceps : Ces muscles facilitent la flexion de la cuisse sur la hanche ainsi que l’extension de la jambe sur la cuisse.
Les muscles ischio-jambiers : Ils assurent la flexion de la jambe et l’extension de la cuisse.
Les muscles du mollet : Ces muscles favorisent l’extension du pied sur la jambe